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생활_문화399

집에서 간단하게 만들 수 있는 한방차 집에서도 간단하게 만들 수 있는 한방차. 자신에게 맞는 한방차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는 데 많은 효과가 있다! 단, 한방차를 마실 때는 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마신다. 왜냐하면 식전이나 식간, 식후에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방 분해를 방해하기 때문이다. ★ 계피차 재료 통계피 10g, 생강20g, 꿀 약간, 물 800ml, 잣, 대추채 약간 만드는 방법 1. 통계피와 생강을 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다. 2. 차관에 통계피와 생강을 넣고 물을 부어 끓이고 나면 약한불로줄여 은근하게 오랫동안끓입니다. 3. 건더기는 체로 걸러내고 꿀과 잣,대추채를 띄워마시면됩니다 효능 자양 강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 정장 작용이 있으며, 특히 몸이 허하여 추위를 타는 경우 땀을 내주는.. 2009. 2. 18.
참치회 부위별 상세설명과 맛있게 먹는 방법 참치는 아주 거~대한 어류입니다.. 크기가 거대한 만큼 부위 또한 매우 다양하답니다. ^^ 그중 유난히 맛있는 부위를 알고 설명하실수 있다면 처음 참치회를 드신다는걸 아무도 모를겁니다. ㅎㅎ 대뱃살(오도로) 참치의 뱃살 중에서도 머리와 가장 가까운 부위입니다. 참치의 가장 좋은 부위중 최고라고 불리는 곳인데, 지방이 그물처럼 치밀하게 마블링 되어 있기에 고소한맛과 담백한 맛을 모두 느낄수 있는 맛있는 부위입니다. 머리쪽으로 갈수록 마블링이 치밀하고, 꼬리쪽으로 갈수록 마블링의 모양이 조금씩 떨어지게 되지요. 가마살 참치의 뱃살과 머리 사이에 붙어 있는 살로 아가미 바로 뒤쪽의 살을 말합니다. 참치 한마리에서 가장 적게 나오는 부위중 하나이며 다른 부위에 비해서 최고의 육질을 가진곳이기에 가격이 제일 비싼.. 2009. 1. 12.
게보린, 펜잘, 사리돈 '이소프로필안티피린'성분의 안전성 논란 ? 건강사회를 위한 약사회(이하 건약)는 지난 10월과 12월 사이에 총 3차례 논평을 발표하며 '이소프로필안티피린' 성분의 진통·소염제가 심각한 부작용을 일으킬 수 있다며 식품의약품안전청에 대대적인 조사를 요청했습니다. 건약은 "이소프로필안티피린이 골수억수작용에 의한 과립구감소증과 재생불량성빈혈 등의 혈액질환과 의식 장애, 혼수, 경련 등의 부작용으로 인해 캐나다, 미국, 뉴질랜드 등 선진국에서 판매되고 있지 않고 있다"며 "식약청은 이 제제에 대한 조사를 시작해야 한다"고 밝힌 상태입니다. 건약의 이 같은 주장을 계기로 우리나라에서 지난 30년간 사용된 '이소프로필안티피린'을 주성분으로 한 소염·진통제에 대한 부작용(side effect) 논란이 확산되고 있고 이미 블로고스피어에서도 논의가 활발히 있었지.. 2008. 12. 26.
여성 건강 고민 12가지 여성들이 주로 고민하는 12가지 건강상식에 대하여 그 원인과 대응법에 대하여 소개해보고자 합니다. 몇가지 사항은 여성뿐만 아니라 남성들에게도 도움이 되는 내용이므로 같은 고민이 있는 남성분들 또한 알아둔다면 도움이 될 것입니다. 하지만 여자친구 문제라면 조언할 때 조심하셔야 할 겁니다. 민감한 문제니까요. 1. 발 냄새가 자꾸 나요. 발을 건조하게 유지하면 냄새를 없애는데 도움이 됩니다. 흡수성이 좋은 양말과 캔버스나 가죽같은 공기가 통하는 재질로 만들어진 신발을 신는 것이 좋습니다. Zeasorb와 같은 파우더를 매일 아침에 신발에 뿌리는 것도 발을 건조하게 만드는 데 도움이 됩니다. 일주일에 3번 정도 티백을 우린 물에 발을 담그고 10분정도 발을 씻는 것은 냄새를 제거하는데 도움을 줍니다. 차의 탄.. 2008. 12. 26.
여성 피로의 7가지 원인 미국 의료 포탈인 Web MD에서 여성들이 호소하는 피로에 대해 기사를 내보냈는데요, 그 내용이 매우 흥미롭습니다. 피로를 호소하는 여성들의 7가지 원인인데 심장내과, 산부인과 등 전문의들과의 인터뷰를 통해 정리한 기사입니다. 몇 가지의 원인으로 정리되는 제목은 상당히 정리된 느낌을 주고 해당 내용을 강조하는 데에는 도움이 되지만 실제로는 그 이상의 다양한 원인이 있을 수 있다는 당연한 말씀을 드립니다. 우선 이 피로의 원인이 되는 질병을 알아보기 전의 전제 조건이 있습니다. 과로로 인한 피로나, 수면 부족으로 인한 피로는 제외하고 이야기해야 말이 되겠죠. 이 것은 질병이라고 하기 보다는 당연한 생리적 현상입니다. 하지만 7-8시간 정도의 충분한 수면과 휴식 후에도 지속되는 피로감이 수 주간 지속되고 그.. 2008. 12. 26.
[건강] 간과해선 안되는 심각한 증상 8가지 Nei Shulman 내과 교수가 발간한 'Your Body's Red Light Warning Signals (당신 몸의 적색 경고)'의 내용에 소개된 심각한 질병을 암시하는 증상을 소개 할까 합니다. 책 자체는 제가 본적이 없습니다만, WebMD에 기사화된 헤드라인에 그 이유를 조금 부연해보겠습니다. 1. 이유 없는 체중 감소 및 식욕 부진 요즘 다이어트 열풍으로 체중을 줄이는 경우가 많습니다. 이렇게 의도한 체중 감량을 뜻하는 것은 아닙니다. 평소와 다를 것 없는 식생활을 하는데도 불구하고 체중이 빠지는 것은 질병이 있음을 알리는 중요한 신호입니다. 특별한 질환과 연관이 있다라고 하기에는 비특이적 증상입니다만, 짧은 기간에 생긴 확연한 체중 감소는 몸안에 소모성 질환이 있을 수 있다는 암시를 준다는.. 2008. 12. 26.

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