호흡5 [공유] 기(氣,에테르,차크라,에너지)에 대한 생각 기(에테르)는 에너지이자 생명력으로 인공지능과 비슷하며 인간의 생명활동을 가능하게 하고 존재를 유지시키는 역할을 하는데, 그런 방향성과 알고리즘은 사고습관으로 이루어져 있다. 즉 평소의 생각들과 마음(감정)이 기를 조절하는 것인데 자신이 세상에 대해, 스스로에 대해 가지고 있는 개념들이 주요 알고리즘이며 그에 대한 감정이 그것을 증폭시키고 가속시키는 작용을 한다. 개념은 항상 곧바로 작용하는 완성된 코드다. 그것에 따라 습관적으로 생각하게 되며 평소의 작은 공상들까지 포함하여 사고습관들이 다시금 자신의 개념들을 생성해 낸다. 기라는 것은 힘이다. 그 힘을 작용시키는 것이 생각과 감정이다. 그러므로 기(차크라)를 수련하는데 있어 자신이 생각과 감정을 조절하지 못한다면 스스로를 이전보다 더 강하고 빠르게 파.. 2020. 2. 13. 연정관 - 호흡법 연정관 이 호흡법은 고대 요가의 여러가지 프라냐야마를 합성시킨 것으로서 단기간 내에 정을 기르는 방법이다. 이 수행법은 지식을 한 상태에서 한 상태에서 하복부 전체를 등쪽으로 당겼다가 강하고 리드미컬하게 앞으로 내밀며 수를 헤아리는 것으로서 사람에 따라서 보통 1회 지식에 100회에서 300회까지 한다. 초보자의 경우에는 1회 20회에서 5, 60회 정도로 하고 자세는 누워서 하기가 싶다. 숙달되면 어떤 자세에서도 가능하다. 모든 수행을 지속적으로 해나가는데 있어서 가장 중요한 것은 수행에 관한 끊임없는 열정이다. 수행에 관한 열정적인 상태가 시간이 흐르면서 쇠약해지는 가장 큰 원인은 육체적인 불이 약해지기 때문이다. 이것은 심장과 직접적으로 연결되어 있다. 선도에서 심장에서 발생하는 화기를 신(神)이라.. 2013. 1. 8. 코호흡 - 호흡의 중요성 코호흡을 해야 몸이 따뜻해지고 건강해진다. 난치병 환자들의 공통점은 갓난아기, 아이, 청소년, 어른, 노인 등 모두 입으로 호흡을 하는 ‘입호흡형 인간’이라는 점이다. 입으로 호흡이 가능한 것은 포유류에서 인간뿐인데, 그 입호흡으로 인류 특유의 질병이 생긴다는 것을 지금으로부터 25년 전에 알아냈다. 이어서 입호흡을 코호흡으로 바꾸면 난치병이 놀라울 정도로 좋아진다는 것도 명백히 밝혀냈다. 노즈 리프트와 美호흡 트레이너(브레스 트레이너), 美호흡 테이프(입술 테이프)를 사용해서 수면 중에 코호흡을 계속할 수 있는 방법이 있다. 수면 중 입호흡은 코골이와 무호흡으로 연결되고 짧은 수면으로 이어져 지극히 위험하다. 짧은 수면과 무호흡은 때로는 돌연사를 일으키기도 한다. 사람이 살아가면서 가장 중요한 것이 호.. 2012. 1. 25. 호흡의 길 호흡의 길을 따라 나의 마음 실어 다다르는 곳 어디련가, 始終과 有無를 넘은 오직 말이 없는 자리라 - 방황하는 수도자. 2011. 12. 9. 조화조식 - 석문(단전)호흡의 비밀 [선도仙道 개념서] 『조화조식』은 과거, 현재, 미래를 뛰어넘는 선도仙道의 궁극적인 맥을 조리 있게 정리한 선도개념서이다. 선도는 옛사람들의 케케묵은 심신단련법 정도로 가치 절하되거나, 우리가 알지 못하는 신비의 힘을 보여주는 호기심거리로 전락하였었다. 그나마 현대화 작업으로 대중들에게서 어느 정도 객관성을 인정받은 시중 선도는 개인의 초월적 인지 능력만을 극대화하거나, 반대로 민족주의적 색채를 강하게 띠는 가운데, 불교나 여타 종교의 한 수행 방편으로 종속됨으로써 이제는 선도가 가진 본래의 모습이 무엇인지 상상조차 할 수 없을 만큼 그 명맥이 희미해져 버렸다. 지금까지 인류는 무엇을 위해 살아왔으며, 어떻게 현재를 뛰어넘는 변화를 만나게 되는지, 그 안에서 나는 어떻게 진정한 나 자신을 찾아가게 되는지, 이 모든 것들을 .. 2010. 8. 2. 이전 1 다음
