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생활_문화399

나이 들어 꼰대가 되는 이유는 전두엽 기능이 떨어지기 때문이다. 전두엽 증후근 견인견지(見仁見智)는 다양하고 생각이 많은 세상, 사람이 보는 것에 따라 생각을 달리할 수 있다는 뜻으로 책에서 찾을 수 있는 '다른 생각'이 결국은 '같은 의미'라는 점을 일깨운다. 그리고 그것은 나 자신을 지키고, 도전하게 하는 말 한마디가 될 수 있다. 나이가 들면 다른 뇌 부위는 6% 정도 위축되지만 전두전야는 관리를 잘못하면 거의 30%나 위축된다. 이렇게 되면 진짜 노인이 된다. 노화는 전두전야에서 시작된다는 사실이다. 젊을 때는 훌륭한 인격을 갖춘 참으로 안정된 성격이었는데 나이가 들수록 괴팍해지고 성질이 아주 고약해진다. 치매는 아닌데 어떻게 사람이 저렇게 변할 수 있을까. 이게 늙는다는 것이다. 전두전야의 이러한 노쇠 현상을 '전두엽 증후군'이라는 이름으로 부르고 있다. 전.. 2021. 9. 9.
음식이 수면에 어떤 영향을 주는지 알아보자 점점 더 많은 연구에 따르면 먹는 음식이 수면에 영향을 미칠 수 있으며 수면 패턴이 식단 선택에 영향을 미칠 수 있다. 올해는 잠을 자기에 그다지 좋은 해가 아니었다. 코로나바이러스 대유행, 학교와 업무 차질, 논란이 많은 선거철이 수많은 불면의 원인이 되고 있는 가운데 수면 전문가들은 스트레스와 관련된 불면증을 극복하기 위한 다양한 조치를 취할 것을 권장하고 있다. 그들의 권고사항들 중 하나는 규칙적인 운동을 하고, 밤마다 취침 루틴을 수립하고, TV나 스마트폰 화면을 보는 시간과 소셜 미디어 시간을 단축하는 것이다. 그러나 많은 사람들이 수면 부족의 또 다른 중요한 요소인 식이요법을 간과하고 있을지도 모른다. 연구원들은 설탕, 포화 지방, 가공된 탄수화물을 많이 섭취하면 수면을 방해할 수 있는 반면 .. 2020. 12. 18.
[이건희] 어록, 재산 210억 달러를 남기다. 제1부 변해야 살아남는다 두 분의 스승 "아는 데에는 지식과 상식, 지혜가 있다. 지식과 상식은 배워서 얻을 수 있지만, 지혜는 깨달음을 통해서만 얻을 수 있다." 셰이크핸드형 공격 탁구 실제로 모든 스포츠에서 수비는 기본에 해당하지만 승부를 결정짓는 것은 공격이다. 세계 축구의 최강은 의심할 여지없이 공격 축구의 대명사 브라질이다. 메이저리그 야구의 연봉 순위를 보아도 상위권은 모두 강타자들이 차지하고 있다. 투수의 비중이 아무리 크다고 해도 승부를 결정짓는 것은 타자라는 얘기다. 실패는 보약 나는 작은 성공의 누적을 그다지 반기지 않는다. 작은 성공으로 자만심에 빠져 더 큰 실패를 가져오는 경우를 많이 보아 왔.. 2020. 12. 14.
[ 구리Cu · 은Ag ] 바이러스와 세균을 차단하고 건강을 지키는 방법 사스(SARS, 중증급성호흡기증후군), 메르스(MERS, 중동호흡기증후군), 그리고 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발견된 신종코로나바이러스(2019-nCoV)는 모두 코로나바이러스의 변종입니다. 코로나바이러스는 인간보다는 동물에게 영향이 큰 병원체입니다. 일반적으로 사람에게는 가벼운 호흡기와 소화기 감염을 일으키는 정도지만, 사스나 메르스, 신종 코로나바이러스처럼 간혹 종을 뛰어넘는 변종들이 출현하여 인간을 위협하기도 합니다. 2020년 현재, 신종 코로나바이러스의 확진자가 급속하게 증가함에 따라 세계보건기구(WHO)가 세계적 전염병 대유행 팬데믹(pandemic)을 선포했습니다. 과학자들도 검사법과 백신 및 치료제를 개발하는데 박차를 가하고 있지요. 그러나 백신과 치료제의 경우 임상시험까지 오랜.. 2020. 4. 9.
[빌 게이츠 Bill Gates 가짜 메시지] 코로나19 바이러스는 진정 우리에게 무엇을 가르치려고 하는걸까? 저는 세상의 모든 일에는 선이든 악이든 어떤 영적인 뜻이 있다고 믿는 사람입니다. 저는 코로나19에 대해 명상을 하는 중에 코로나19가 정녕 우리에게 뭔가 하고 있다는 느낌이 들어서 이것을 여러분과 나누고 싶어졌습니다. 코로나19는 모든 사람이 평등하다는 것을 가르치고 있습니다. 우리는 문화나 종교, 직업, 재정 상태 혹은 얼마나 유명한지에 상관없이 모든 사람이 평등합니다. 이 바이러스는 어쩌면 우리가 마땅히 그래야 하는 것처럼 우리 모두를 평등하게 대합니다. 제 말이 믿기지 않으면 확진자인 할리우드 배우 톰 행크스에게 물어보십시오. 코로나19는 우리 모두가 서로 연결되어 있다는 것을 가르치고 있습니다. 누군가에게 영향을 미치는 것은 다른 사람에게도 마찬가지입니다. 이 바이러스는 여권이 필요 없습니다. .. 2020. 4. 1.
도와주고 피해를 안 보기 위해 알아야 할 것들 한국의 경우에는 응급의료에 관한 법률이 제정되어 적용은 되어있으나 고의 혹은 중과실로 인해 발생한 피해에 대해서는 보호받을 수 없다. 특히 정당방위, 정당행위, 긴급피난 등이 해외에 비교해서도 굉장히 인정받기 힘들며, 설령 선의나 사유가 인정되어도 "정도가 지나쳤다."나 "다른 방법으로 피할 수 있었다." 등의 이유(과잉)로 처벌되는 게 일반적이다. 즉, 사람을 구하기 위해 개입하는 의로운 사람에 대한 보호장치가 턱없이 부족하다. 해당 법률인 응급의료에 관한 법률에서 응급의료의 시행과 관련하여 의료인(공중보건의사, 일반의사, 전문의, 간호사, 응급구조사, 간호조무사, 119 대원 등) 이외에도 일반인도 시행할 수 있도록 시행의 주체를 폭넓게 보호대상을 설정해두고 있으나 민형사책임을 일부 감면한다고 되어 .. 2019. 2. 13.